KOKS-SKLEP.WARSZAWA.PL

Kreatyna
747g (tzn. 700 g czystej kreatyny) wystarczy na 100 - 300 dni.
Najtaniej w sieci !!!
www.traper.sklep.pl

KREATYNA PENCO  z dodatkiem transporterow
Chrom biogenny
Witamina C
Rutyna
Glukoza
                                               GRATIS
1. Zwieksza odpornosc na bol
2. Zwieksza sile
3. Zwieksza odpornosc organizmu na stres (obciazenie)
4. Kreatyna wiaze wode w komorce i zwieksza jej objetosc.
5. Zwieksza wchlanianie bialek
6. Kreatyna chroni zapasy weglowodanow i ogranicza powstawanie kwasu
mlekowego - zakwasow.
7. Kreatyna pomaga utrzymac stan anaboliczny (budowy) dzieki zatrzymaniu
wiekszej ilosci wody.
DLACZEGO W POLACZENIU Z CHROMEM, WIT. C, RUTYNA, GLUKOZA A NIE "CZYSTA" ?
Wyzej wymienione skladniki to transportery ulatwiajace transport kreatyny do
komorek miesni.
Glukoza - akumulacja kreatyny w miesniach podwyzsza sie przy rownoczesnym
spozywaniu prostych cukrow po przez podwyzszenie poziomu insuliny podczas
transportu kreatyny do komorek miesni.
Chrom - pobudza wytwarzanie insuliny w organizmie
Witamina C i Rutyna - znacznie podwyzszaja odpornosc organizmu
Kreatyna jest  najlepszym suplementem na przyrost sily i masy nie powodujac
zadnych ujemnych zdrowotnych skutkow ubocznych. Jednak kreatyna to nie
steryd tylko bardzo delikatny suplement i trzeba wiedziec jak do niej
podejsc.
Zaczne od podstaw czyli od mechanizmu treningu silowego w najwiekszym
uproszczeniu. Miesnie skladaja sie z wlokien, zatem zalezy nam aby wlokna
miesniowe byly jak najwieksze, jak najgrubsze i zeby bylo ich jak najwiecej.
Jak zmusic organizm zeby wyprodukowal grubsze wlokna ? Odpowiedx jest
paradoksalna: nalezy je uszkodzic. Jak to zrobic? Bardzo latwo: poprzez
skurcze miesni pod odpowiednim obciazeniem, ktore spowoduje uszkodzenia i
mikropekniecia w tkance miesniowej. Oczywiscie nie chodzi o to, zeby zerwac
caly miesien, ale zeby spowodowac w nim wewnetrzne uszkodzenia. W procesie
regeneracji po treningu organizm naprawia uszkodzenia bez sladu a nawet
wzmacnia uszkodzone elementy i buduje miesien.  Proces ten trwa 24-72h po
treningu zaleznie od grupy miesniowej. Male grupy regeneruja sie najszybciej
np. biceps, przedramiona ok. 24h, duze dluzej np. grzbiet az 72h.
Niestety w praktyce napotykamy na szereg trudnosci z wykorzystaniem tego
mechanizmu do wlasnych celow. Niektore z nich to:
1. Uczucie bolu - bol pracujacych w stanie skrajnego wyczerpania miesni jest
trudny do zniesienia
2. Brak sily - sprawnosc fizyczna moze byc zbyt niska do spowodowania
optymalnych uszkodzen w miesniach
3. Niedomagania ukladu pokarmowego - w stresie i w czasie obciazenia
fizycznego uklad pokarmowy spowalnia lub nawet zatrzymuje swoje dzialanie.
Uniemozliwia to dostarczanie skladnikow odzywczych z pozywienia do miesni.
4. Odwodnienie - odwodnione miesnie zmniejszaja swoja objetosc, nie moga
pracowac efektywnie, transport wewnatrzkomorkowy ulega spowolnieniu.
5. Problemy z wchlanianiem - dostarczenie organizmowi pozywienia nie oznacza
ze wszystkie skladniki zostana wykorzystane.
6. Nieprawidlowa dieta - do regeneracji potrzebne sa olbrzymie ilosci
energii i budulca czyli aminokwasow. Nieprawidlowa dieta uniemozliwi
skuteczna regeneracje.
7. Zakwasy - powstaja na skutek rozpadu weglowodanow w miesniach. Efektem
jest kwas mlekowy zalegajacy w miesniach i utrudniajacy regeneracje.
8. Stan kataboliczny - a wiec stan, ktorym organizm spala wlasne bialka
(miesnie) w celu uzyskania aminokwasow.
Dobrze stosowana kreatyna dziala w nastepujacy sposob:
1. Zwieksza odpornosc na bol
2. Zwieksza sile
3. Zwieksza odpornosc organizmu na stres (obciazenie) szczegolnie skutecznie
w polaczeniu z glutamina
4. Do kreatyny trzeba pic duzo wody! Kreatyna wiaze wode w komorce i
zwieksza jej objetosc.
5. Zwieksza wchlanianie bialek, najlepiej w polaczeniu z Glutamina lub BCAA
(rowniez w ofercie Penco)
6. Energie nalezy zapewniac dostarczajac weglowodanow zlozonych (ryz,
makaron, platki zbozowe) a nie prostych (cukier, slodycze), i ogromnych
ilosci budulca czyli bialka zarowno zwierzecego jak i roslinnego (chude
mieso, bialka jaj, nabial, odzywki bialkowe np. Penco Magnus 100 Mega, Penco
Gainer 50 itd. )
7. Poprzez zwiekszenie ilosci ATP w miesniach kreatyna chroni zapasy
weglowodanow i ogranicza powstawanie kwasu mlekowego - zakwasow.
8. Kreatyna pomaga utrzymac stan anaboliczny (budowy) dzieki zatrzymaniu
wiekszej ilosci wody.
Dlatego kreatyna musi dzialac jezeli jest dobrze podawana przy dobrej
diecie, treningu i odpoczynku.
Opakowanie 700 g kreatyny, 47 g transportery
Sposob uzywania prosze wstawic z etykiety
Najtaniej w sieci !!!
www.traper.sklep.pl